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人生意義療法

オーストリアの神経学者で精神科医のヴィクトール・エミール・フランクル（Viktor Emil Frankl）氏は、実存的精神分析のパイオニアです。オーストリアのウィーンの貧しいユダヤ人家庭に生まれ、ホロコーストの生存者でもあります。フランクル氏は、世界29の大学から名誉博士号を授与され、900万部を売り上げた『夜と霧』（Man Searching for Meaning）をはじめ、39冊の著書を出版しています。

フランクル氏は、ナチスの強制収容所に4回投獄されましたが、最終的に生き延びました。この経験の中で、彼は、難民の仲間の中には、他の人よりも楽に生き延びる人がいることを発見しました。フランクル氏は、「人生は無意味であり、人生に目的がないと感じている人は、たいてい悲観的で失望しています。人生には目的があるという信念がなければ、すぐに生きる自信を失ってしまうだろう」と考えています。

彼は自身の経験からロゴセラピー（logotherapy）を創設しました。”logos “とはギリシャ語で “意義 “を意味する言葉です。

「人間存在の意義 」と 「この存在における意義の探求 」に焦点を当て、患者が人生の意味を理解し、人生観を変え、現実と向き合い、前向きで楽観的に生きられるよう支援するのがロゴセラピーです。

意義療法は、人生の意義を見つけ、発見し、人生における明確な目標を設定し、前向きな姿勢で人生に向き合い、あるいは管理できるように導くことに焦点を当てた心理療法アプローチです。精神分析とは異なり、人生をより広くとらえ、深く探求し、人生の問題の診断を通してクライアントの人生に意義を与えていくものです。

意義療法は、人間が身体的、精神的、霊的なものからなる3次元の全体であることを認識します。 意義療法は、実際にはホリスティック療法であり、相互に関連する3つの基本的な信念を持ちます：

・意志の自由（the freedom of will）：これはスピリチュアルな概念です。 意義療法では、精神病患者など一部の人々の意志は自由ではないと考えています。

・意味への意志（the will to meaning）：これは積極的かつ独創的な意志であり、人生の責任を実現するための基礎となります。

・人生の意味（the meaning of life）：人生の意味は人によって、またその時々によって異なります。 本当に知るためには人々が考える必要があります。

困難を経験したとき、私たちが生きていくための動機は、多くの場合、生き延びようとする意志の力から来ます。私自身、かつて大病を患い、危篤宣告を受けたことがありますが、「生きなければならない」「大事なことがたくさんある」という強い信念がありました。そのシンプルですが信念があったからこそ、私は生き延びることができたのです。

フランクル氏は、収容所での悲惨な生活の中で、無理やり別のテーマに目を向けた自身の体験を語っています。ある日突然、強制収容所の心理学について講義する自分を見ました。そして彼はこの方法だけで、彼は苦境を乗り越えました。彼は、すべての痛みと苦しみを、まるで過去のことであるかのように見て、それを観察しました。そうすることで、すべての苦しみが、手近な興味深い心理学的テーマとなったのです。

したがって私たちに必要なのは「考えの変化」なのです。もっと大きな目標を設定することができれば、その苦しみに耐え困難も、より大きな栄光につながるユニークな人生経験となりうるのです。

コロナ禍の負の例もあります。例えば、ワクチン接種を強制されることは、実際に自由意志を奪われることになり、有意義な治療という観点からは、免疫やナチュラルキラー細胞の機能が抑制されるなど、健康に悪影響を及ぼします。こうした強制的なワクチン接種が、実は人体に害を及ぼすこともあるのです。

また、政府の権威主義が強まり、思想の自由が奪われ、自由に考えることが許されず、意志の自由が少なく、人権を追求する自由意志が低く、生きているという実感が少ない、そんな国で暮らすことは、健康を害することになります。

思考は行動を決定し、行動は性格を決定し、性格は運命を決定する。フランクル氏のお気に入りのニーチェの言葉に、「生きる『理由』を知っている者は、ほとんど『どんな』痛みにも耐えることができる」というものがあります。

私たちも、心で生きる意味を見つけ、一刻も早く真の生きる意味と健康を手に入れましょう。 

（完）