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何でも上達する簡単な方法

2024/06/21
Mike Donghia

この記事のタイトルは、人生の多くを向上させることができる唯一のテクニックが存在するという、大胆な主張をしています。それを裏付ける論理的な根拠を説明したいと思います。

人生の様々な面を改善するための最も効果的な方法は、意図を持って行動することです。意図的かつ目的を持って行動すれば、成功する可能性が高くなります。

では、意図的に行動するとはどういうことでしょうか？

意図的であるためには、反省すること、思慮深く考えること、そして意識的に選択することが必要です。これは、衝動的に行動し、表面的なことしか考えない通常の状態とは異なります。

私にとって、通常の状態から意図的な状態に切り替える最も簡単な方法は、自分自身にシンプルだけれども深い質問を投げかけ、それに答えを出すことです。

この方法は、古代ギリシャの哲学者ソクラテスの教え方に基づいています。ソクラテス式問答法では、通常2人以上の人が友好的で協力的でありながらも、意見を論じ合いながら対話を行います。一方がもう一方に優しく質問を投げかけ、お互いに深い理解と真実の追求を目指します。

しかし、2人いなくても同じことができます。自分自身にゆっくりと問いかけ、自分の考えに挑戦することで、同じような効果を得ることができるのです。

ソクラテス式問答法の使い方

良い「ソクラテス式」の質問をするための特別な秘訣はありません。「なぜ」「何」「どうやって」といった一般的な質問から始めるのが一般的に良いスタートになります。

たとえば、「なぜ」という質問を繰り返すことで、自分の考えに隠された深い理由や前提を掘り下げることができます。

ソクラテス式問答法は、親しい友人と問題や決断について話し合うこととよく似ています。自分の考えを声に出して話すことで、特定の分野における自分の動機がいかに薄弱で虚しいかがわかるかもしれませんし、普段なら見逃してしまうような新しい発見をすることができるかもしれません。

1人で行なっても効果はありますが、信頼できる誰かと一緒に行うとさらに効果的です。もともとソクラテス式問答法はそのようにして使われていました。あなたの悩みを相談する相手は、自然にこの方法を使っています。彼らはあなたの問題を解決しようとしているのではなく、あなたが問題についてもっとはっきりと深く考えるのを手助けしているのです。

1人で行うにしても、友人と一緒に行うにしても、ソクラテス式問答法は、人生のあらゆる面で意図的に取り組むための有力なツールです。