万能エプソムソルトで癒しから掃除まで！暮らしを彩る驚きの活用法（Shutterstock）

知ってた？「エプソムソルト」の驚きの使い方

2024/12/17
Mary Hunt

エプソムソルトをご存じですか？バスルームの棚にひっそりと眠っているかもしれないこのアイテム、実は驚くほど多用途なんです。その使い勝手の良さは、まるでスイスアーミーナイフのよう！手軽で地味ですが、知れば知るほどその魅力に驚くはずです。

エプソムソルトとは？

エプソムソルトは、マグネシウムと硫酸塩からなる天然ミネラルの純粋な結晶です。名前に「ソルト（塩）」とありますが、食卓塩（塩化ナトリウム）とは全く違うもので、食べられるものではありませんのでご注意ください。

この名前の由来は、イギリスのサリー州エプソムという町で発見されたことにあります。何世紀にもわたって、筋肉の疲れを癒したり、庭の肥料に使われたりと、節約志向の人々に愛されてきました。

エプソムソルトの活用法ー生活のあらゆる場面で役立つ万能品ー

・筋肉の疲れを癒す

温かいお風呂にエプソムソルトを1〜2カップ入れて、ゆったり15〜20分ほど浸かると、心も体もリラックスできます。お風呂時間にエプソムソルトを取り入れることで、日々の運動後や長時間のデスクワーク、寒い季節のケアに役立ちます。高価なバスアイテムの代わりとしても楽しめます。

手作り「ボディスクラブ」でやさしいお手入れ
エプソムソルトにオリーブオイルやココナッツオイルを少量混ぜるだけで、簡単にボディスクラブが作れます。お好みでエッセンシャルオイルを数滴加えれば、香りも楽しめます。エプソムソルトの程よい粒子が、肌をやさしくなめらかに整えます。手軽に作れて、市販のスクラブの代用にもなるので便利です。

・トゲのケア

エプソムソルトを大さじ1杯、温かいお湯に溶かして、トゲが刺さった部分を優しく浸してください。

ポイント
エプソムソルトは入浴などで使われることが多く、すっきりとしたケアに役立ちます。温かいお湯と一緒に使うことで、気になる部分をやさしく整えます。

・植物を元気に育てる

植物の根元にエプソムソルトを大さじ1～2杯振りかけるか、水に溶かして葉にスプレーする方法がおすすめです。

ポイント
エプソムソルトに含まれるマグネシウムと硫酸塩は、植物が元気に育つためのサポートになります。特にトマトやピーマン、バラなどに取り入れることで手軽にケアできます。専用の肥料を買わなくてもお得に活用できる点も魅力です。
※注意：食卓塩は代用できません。植物に負担をかけてしまうので避けてください。