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くらしのコツ
(shige hattori / PIXTA)
2021/09/24
もっと知りたい!ゆずの15種類の健康効果

分厚い皮を剥き、2つに分ければ新鮮なゆずの果肉が見えます。ゆずの果肉には果汁がたっぷり入っており、甘さと酸っぱさが混じって、少し苦味を帯びています。ゆずの皮を室内...

shige hattori / PIXTA
2021/09/17
「生食より有益ですよ」知っておきたいドライフルーツの効能

日本を代表するドライフルーツといえば、やっぱり「干し柿」ですね。 晩秋の空に高々とのびた柿の木。その枝も折れるほど鈴生りに実った柿は、冬を迎える前の色どりか、一...

YAMATO / PIXTA
2021/09/15
今から実行したい「脳に良い睡眠」 認知症予防のために 

あなたは一日に、何時間ぐらい寝ますか。新たな研究では、睡眠時間が短すぎたり、あるいは長すぎたりすると、脳の健康に悪影響を及ぼし、認知症のリスクが高まると指摘されて...

(StoryTime Studio / PIXTA)
2021/09/11
衣類についた飲み物のシミ 正しい洗い方で楽々時短

時折、レストランで友人と楽しく会話をしているときに、誤ってテーブルの上の飲み物をこぼしてしまい、みんなで慌ててティッシュを渡したり、テーブルを拭いたり、床にこぼれ...

mits / PIXTA
2021/09/11
古医が説く「うがいの効能」虫歯予防から全身の健康へ

「うがい」というと、皆様の日本では主に、水をふくみ、鳥の鵜のように上を向いて喉をガラガラ洗うことを指すそうですが、本記事では、上を向かず「口を漱(すす)ぐこと」を...

toitoi / PIXTA
2021/09/08
大地に触れる幸せ アーシングという健康法

日本以外の国では、屋外から室内までの間に明確な境界や高低差がないので、はきもの(靴または沓)を履いたままベッドのある寝室まで入っていたわけです。

箸全体をまとめてゴシゴシ洗っても、きれいにならず、汚れが残ってしまうことがあります。(zon / PIXTA)
2021/09/06
皿や箸に残る細菌 あなたの洗い方は大丈夫?

お皿やお箸を洗うとき、お箸を重ねてこすったり、お皿やお箸を洗った後、乾かさずに積み重ねたりしてはいませんか? 間違った方法で洗うと、食器の細菌を増殖させ、健康にさ...

( jessie / PIXTA)
2021/09/01
夏の冷房代は高すぎる? 節電と快適さを両立させる3つのポイント

大雨や湿気、暑さを感じる日が続く夏の気候が到来しています。 梅雨と夏の季節が交わるとき、一番気になるのは、室内が蒸し暑く、風通しが悪くなり、洗濯物が乾かないことで...

(W-in-C / PIXTA)
2021/09/01
にゃんこ退散!?猫を遠ざける5つのニオイ

もし近所で人に餌を貰っている野良猫がいれば、すぐに車やバイクに猫の痕跡を見つけることができます。 ペダルパッドについた猫の毛や、シートクッションについた猫の足跡、...

荒野を旅する女性 	Fast&Slow / PIXTA(ピクスタ)
2021/08/31
毎日同じ目標を繰り返せば、90日後には新しい人生が待っている

人は、それぞれ異なる結果に動機づけられます。あなたは今、長い草が茂った荒野にいると想像してみてください。 あなたは荒野の端に立って、向こう側に行こうとしています。...

(涼然 / PIXTA)
2021/08/30
ジメジメ、カビ対策、ライフハック的除湿グッズ2選

晴れた日には、クローゼットや靴箱などを開けて中を換気、扇風機を置いて風を送るのも良いです。 多くの人がクローゼットに物を入れすぎていますが、物を入れすぎると狭い空...

(NOV / PIXTA)
2021/08/22
扇風機や網戸のホコリを簡単に取り除く方法

皆さんも同じように、家の中のホコリが気になって、ちゃんと掃除したいと思ってもどこから手をつけてよいかわからないという経験があるのではないでしょうか。 特にホコリが...

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