おうちカフェ
【おうちカフェ】切ってはさむだけ！ロールパンサンド
ロールパンサンドはお弁当に、朝ご飯に、ランチに、いろんな場面でも活躍してくれる万能のパンです。そして、アレンジ方法も無限大で、きんぴらなどの和食の具から、ハンバーグやコロッケなど洋食のおかずもぴったりです！さらに、おかず系だけでなく、餡子やホイップクリーム、カスタードクリーム、フルーツなどのスイーツ系のサンドにしてもおいしいのです。
今日も簡単で、ハム、トマトとレタスのシンプルなロールパンサンドを作りました。ロールパンを焼いたら、真ん中から切って、レタス、ハム、トマトの順で挟んだら完成です。
ヨーグルトの上にむいたオレンジとミントを飾って、いちごとブルーベリーのフルーツプレートと、美味しいコーヒーを添えます。
＊ロールパン 2個
＊レタス 2枚
＊ハム 2枚
＊トマトスライス 2枚
＊ミニトマト 4個
＊ブルーベリー 適量
＊いちご 適量
＊ミント 適量
＊カプチーノ 1杯
#breakfast #breakfasttime #bread #lettuce #ham #tomato #strawberry #blueberry #sundae #capuchino #あさごはん #朝ごはん #あさごはんプレート #惣菜パン #ロールパンサンド #ハム #レタス #トマト #いちご #ブルーベリー #サンデー #カプチーノ
『おうちカフェ』著者：Tracy Ni
「家庭で毎日作れるおうちカフェを提案中」
「家庭で毎日作れるおうちカフェを提案中」
出典：https://www.instagram.com/tracynish/
https://www.instagram.com/p/CNEQbQKMAtT/?igshid=1b2hsmnb821yp
関連記事
夜間の人工光とPM2.5による大気汚染が、子どもの甲状腺がんリスクを高めることが研究で判明。日本の都市環境も例外ではありません。
超加工食品を多く摂る人は、不眠リスクが53％も高まる？睡眠ホルモンを妨げる仕組みや栄養不足との関係、改善のために今日からできる食事の工夫を解説。
クッション性の高い靴は一見快適ですが、長時間履き続けることで足の感覚が鈍り、怪我や認知機能の低下リスクも。専門家が語る、靴選びの落とし穴と対策とは。
5月5日の「こどもの日」と中国の「端午節」は共通の歴史と五行のエネルギーに基づく行事です。自然の力を活かして、家族で健康と成長を祈る方法を学びましょう。
60万人以上のデータを分析した研究で、孤独を感じている人は認知症の発症リスクが31％高いと判明。孤独は脳に深刻な影響を及ぼします。