大紀元エポックタイムズ・ジャパン
大紀元エポックタイムズ・ジャパン
おうちカフェ

【おうちカフェ】牛肉角煮入り食パンアレンジ

今日はボリューム満点の、しっかり食べたい朝にぴったり食パンアレンジレシピをご紹介します。

 

牛肉角煮の作り方

材料

牛肉ブロック 300g

しょうゆ 大さじ5

料理酒 大さじ5

砂糖 大さじ1

オイスターソース 大さじ1

水 300g

作り方

1、牛肉を下茹します。

2、しょうゆ、料理酒、砂糖、オイスターソースを入れて15分置きます。

3、圧力鍋に水入れて、2を入れます。

4、圧力鍋の蓋をして、高圧で10分加圧します。圧が下がるまで放置します。

5、蓋をあけて、5分中火で煮詰めて、味見してお好みの濃さになれば完成です。

作った翌日の朝ごはんの材料として使うことができ、便利です。

それではパンにはさんでいきます。

 

材料

食パン(4枚切) 1枚

グリーンリーフ 1枚

トマトスライス 1枚

牛肉角煮 適量

 

作り方            

1、食パンをトースターで3〜4分焼きます。

2、1を真ん中から切ります。

3、グリーンリーフ、トマトスライス、牛肉角煮を順番に挟みます。

 

くるみ、乾燥椎茸のお菓子、ブルーベリーとカフェラテを添えます。

#breakfast #toast #toastbread #blueberry #walnut #shiitakemushroomcrisps #朝ごはん #食パンアレンジ #食パンサンド #くるみ #ブルーベリー #乾燥椎茸 #カフェラテ

 

 

 

『おうちカフェ』著者:Tracy Ni

「家庭で毎日作れるおうちカフェを提案中」

出典:https://www.instagram.com/tracynish/

https://www.instagram.com/p/CPheJ_3smha/?utm_medium=copy_link

関連記事
春夏は“木火”の季節。体の内側から整えるには「金水(肺と腎)」のケアが鍵です。黒きくらげと白きくらげを使った簡単レシピで、陰陽のバランスをおいしく調えましょう。
海と大陸を結ぶ運河の国、パナマ。歴史ある街並みと世界遺産、美食とにぎわい、そして巨大貨物船が行き交う運河の絶景をめぐる濃密な24時間をご紹介します。
スムージーだけじゃない!チアシードは心臓や腸を守る栄養の宝庫。オメガ3、繊維、鉄分が豊富な理由と、手軽に取り入れる方法をご紹介します。
タブレットやPCより手書きが脳に効く?最新の脳波研究が明かした、書くという動作が記憶や創造力に与える効果と、その驚きの仕組みとは。
森の中で不思議な出来事が起きたクマ。怒りと冷静さの違いが生む結果とは?冷静に行動する大切さを教えてくれる、おもしろくてためになる物語です。