腎を守る=健康を守る! 中医師おすすめの黒い食べ物

腎の健康が体全体の活力を左右する――中医学の視点から、腎を整える食事法や黒い食材の魅力を解説。簡単に作れる腎を養うレシピも紹介します。
2025/02/20 沈紹功