林旭華

スマホやPCの使用が増え、若年層にも老眼の症状が現れる「若年性老眼」が問題に。本記事では、目を守る習慣やデジタル機器の正しい使い方、視力を維持するコツを紹介します。

慢性的な不眠が、血糖値の上昇をまねく？睡眠の深さに関係するアドレナリンは血糖を調節する重要なホルモンであるため、アドレナリンが高くなるとブドウ糖の耐性が悪くなり、インスリン抵抗性が高くなる。