運動習慣

軽い散歩や家事でも脳の処理速度は向上する――中年層を対象にした最新研究が、日常の短い運動だけで実年齢より若い認知機能を保てる可能性を示しました。思考を活性化させるヒントを紹介します。

超加工食品による依存とその健康リスクに関する研究結果と、依存を断ち切るための栄養士による5つの実践的な方法を紹介。健康的な食生活を取り戻すためのヒントが満載です。

株式会社ピノスは、この度、過去に運動を習慣化しようとした方333人を対象に、運動習慣に関する調査を実施しました。